Rouw & verlies
Leren omgaan met verlies en stap voor stap weer beweging vinden in je leven
Verlies kan je wereld stilzetten.
Het verlies van een dierbare, gezondheid, werk, toekomst of een stukje van jezelf kan voelen alsof de grond onder je voeten wegvalt.
Misschien ben je moe van het dragen.
Weet je niet hoe je verder moet.
Of voelt het alsof je vooral aan het overleven bent, terwijl je verlangt naar zachtheid, steun en richting.
Bij Nieuwe Skoop hoef je dit niet alleen te doen.
Samen lopen we een stukje met je mee, in jouw tempo.
In deze begeleiding help ik je om:
- Je rouw de ruimte te geven die het nodig heeft
- Opnieuw verbinding te maken met jezelf
- Stap voor stap weer richting en beweging te vinden
Rouw is geen rechte weg. Het is een beweging, soms vooruit, soms terug en soms sta je even stil.
Daarom omschrijf ik rouw vaak als een roeiboot op het water.
Je zit erin, en om vooruit te komen heb je twee roeispanen nodig.
Die roeiboot maakt allerlei weersomstandigheden mee, zon, strakblauwe lucht, onweer, regen, mist en donkere wolken.
Hoe je daarmee omgaat verandert steeds, maar je blijft bewegen.
De ene roeispaan is gericht op het verlies.
De andere op herstel.
Rouw vraagt niet om kiezen. Niet óf verdriet, óf verder gaan, maar om heen en weer bewegen, in jouw ritme.
Zo ontstaat er weer lucht en ruimte om verder te leven met wat er is gebeurd.
Stap voor stap weer kleur geven aan jouw verhaal, met liefde, moed en vertrouwen
Wil je hier meer over weten?
Hieronder lees je hoe ik werk.
In mijn begeleiding bij rouw werken we met vier kwaliteiten:
ruimte, verbinding, veerkracht en regie.
Deze vormen samen een bedding waarin alles wat je meedraagt er mag zijn,
verdriet, gemis, liefde en verwarring.
Van daaruit kan er, in jouw tempo, weer iets in beweging komen.
Ruimte
Rouw vraagt niet om oplossingen, rouw vraagt om ruimte. Ruimte om stil te staan bij verdriet, gemis, boosheid of verwarring. Alles wat zich aandient mag er zijn, zonder dat het anders hoeft te zijn.
Verbinding
Wanneer er ruimte is voor wat er pijn doet, kan er ook weer iets openen. Een moment waarop je weer voelt wat er in jou leeft. Verdriet, liefde, gemis, herinneringen. Samen staan we daar met aandacht bij stil, zodat je stap voor stap weer een beetje thuiskomt bij jezelf.
Veerkracht
In die ruimte en verbinding kan veerkracht groeien. Niet omdat je sterk moet zijn, maar omdat ervaringen langzaam een plek krijgen in je leven, waardoor er weer beweging kan ontstaan.
Regie
Wanneer er meer helderheid ontstaat, groeit ook het gevoel van richting. Je ontdekt hoe je verder wilt leven met wat er is gebeurd, zonder dat het verlies je hele verhaal hoeft te bepalen.
Mijn eigen verhaal
Het was de laatste dag van groep 8.
Overal hoorde ik dezelfde woorden:
“Fijne vakantie.”
Kinderen liepen de school uit met tassen vol herinneringen en plannen voor de zomer.
Ouders praatten over rust, weggaan en leuke dingen doen.
En wij stonden als gezin voor iets heel anders.
Mijn man was ziek.
En we wisten dat het moment van euthanasie dichtbij was.
Terwijl de wereld zich opmaakte voor vakantie, namen wij afscheid.
Afscheid van mijn man.
De vader van onze kinderen van twaalf en negen.
Afscheid van het leven zoals we dat kenden.
En toch… ging het gewone leven door.
Er moest gegeten worden.
Voor de kinderen gezorgd.
De dagen bleven komen.
Maar ik wist soms echt niet meer hoe.
Ik herinner me dat ik op een dag in de keuken stond en dacht:
“Hoe maak je eigenlijk groentesoep?”
Een simpele vraag.
Maar op dat moment wist ik het echt niet meer.
Mijn hoofd was leeg.
Mijn hart gebroken.
Later ontdekte ik:
rouw gaat niet over loslaten.
Het gaat over leren leven met wat er is gebeurd.
Stap voor stap.
In je eigen tempo.
Die ervaring neem ik vandaag mee in mijn werk.
Niet omdat ik weet hoe het voor een ander is.
Maar omdat ik weet hoe het voelt
als de grond onder je voeten wegvalt.
En hoe het is
om langzaam weer beweging te vinden.
Voel je herkenning in mijn verhaal?
Wees welkom!
Hier is ruimte voor alles wat er is
en hoef je het niet alleen te doen.
Burn-out & uitputting
Herstellen van uitputting en opnieuw opbouwen van energie, rust en balans
Rouw op de werkvloer
Rouw bespreekbaar maken en werken aan balans tussen menselijkheid en werk
Persoonlijke ontwikkeling
Patronen doorbreken en leven vanuit meer rust, regie en bewustzijn
Gratis
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur finibus sodales urna, vel ornare orci cursus sit amet. Vivamus condimentum risus faucibus felis aliquet ullamcorper. Nulla condimentum, odio sit amet ullamcorper pretium, purus orci faucibus tortor, non suscipit lectus
Ervaringen
"Bij Sandra voelde ik me op mijn gemak. Ik was vanaf het eerste moment welkom en voelde me gezien. Hierdoor kon ik me makkelijker kwetsbaar opstellen en mijn issues bespreekbaar maken. Sandra stelde op een niet-opdringerige manier open en ontwapenende vragen die me verder hebben geholpen in mijn proces en daar ben ik heel erg blij mee."
"Wat voelde ik me mens bij Sandra! Door het tonen van haar eigen kwetsbaarheid voelde ik me op mijn gemak. Sandra steunde me met mijn issues. Ik moest wel zelf met mijn verlies aan de gang, maar ik hoefde het zeker niet alleen te doen. Dank je wel!"
"Het is super fijn hoe Sandra orde bracht in mijn chaos. Door haar vragen en haar logische denken kon ik de boel ontwarren. De praktische tools die ze me meegaf waren top, zo kreeg ik echt handvaten om verder te kunnen."
"Sandra kijkt holistisch, heeft veel ervaring en weet mensen op hun gemak te stellen door betrokken te luisteren. Ze toont veel medeleven en begrip en ook geduld. Sandra heeft een hele prettige energie."
"Wat Sandra typeert is de ruimte die ze biedt om het onbespreekbare, bespreekbaar te maken, hierdoor voelde ik erkenning en een uitweg. Het bracht me hoop en positiviteit. Sandra is een hele goede coach."
Benieuwd naar de mogelijkheden, neem contact op!
Vestibulum ante nisl, euismod eu augue id, rhoncus pharetra urna. Mauris sit amet mi sed dolor luctus suscipit vel non enim.
info@nieuweskoop.nl
Telefoon
Bedrijfsinformatie
KVK: 421897421809
BTW: 12535121255
